重庆旺四海渣渣牛肉火锅谈国庆期间的注意事项：

一、出行安全

遵守交通规则：自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯。过马路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏。行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车，不与机动车争道抢行。

安全驾驶：提前规划行车路线，了解路途天气变化、出行线路等情况，尽量避开管制路段、易堵路段、施工路段。驾车时注意观察路况，切勿疲劳驾驶、酒后驾驶、超速行驶。乘坐车辆时，务必系好安全带，不乘坐超员、超速、酒驾的车辆，以及无营运资质的“黑车”。

防范溺水：不靠近无人看管的海边、水库、池塘、水井、石坑、河道等各种危险水域，严禁私自到水边钓鱼、戏水、捞取鱼虾等，不在没有大人陪同或是没有佩戴救生设备的情况下玩水上项目。

二、饮食安全

选择正规餐饮：外出就餐时，选择持有有效《食品经营许可证》的餐饮单位，不到无证小店和街边小摊就餐。慎食高风险食品，如凉菜、熟食卤味和生食水产品等。

注意食品卫生：注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯。选购食品时，要查看外包装是否完整无损，是否在保质期内。不食用野生蘑菇、鲜黄花菜、河豚鱼等可能具有毒性或有寄生虫风险的食品。

合理膳食：假期期间要合理、规律膳食，不暴饮暴食。居家烹饪时，厨具和餐饮具等要做好清洁，做到生熟分开，认真清洗食材并烧熟煮透。

三、消防安全

居家防火：居家时注意用电、用气安全，熟悉家电使用方法，电器使用时人不可离开，人走断电，不要乱拉乱接电线。及时清理阳台、楼道杂物，教育孩子不玩火。

景区防火：景区游玩时遵守景区防火规定，不携带火种进入山林，不在野外点燃火种。入住宾馆时，主动了解应急疏散路线，不躺卧在沙发上、床上吸烟。

掌握逃生技能：外出时注意熟悉场所的疏散通道位置和逃生路线，如遇火情有序逃生，不乘坐电梯、不贪恋财物、掌握正确逃生方法。发现火情及时报警或报告大人。

四、网络安全与个人信息保护

防范网络诈骗：不要轻信网上信息和外出会见陌生网友，不把个人和家庭信息告诉他人。上网期间谨防电信网络诈骗，不要有充值游戏、打赏主播、刷单等不合规行为。

保护个人信息：不要轻易相信陌生人，保护好自己的私人信息，家里的电话不轻易泄露给陌生人。

五、公共安全与遵纪守法

遵守公共秩序：在公共场所要保持安静，不要大声喧哗，不要随地吐痰，不要乱扔垃圾等。在景区要有序排队，保持一米以上距离。

尊重他人：在与他人交流时，要尊重他们的意见和感受，不要争吵，不要恶意攻击他人等。

爱护公共财物：在参观博物馆、公园等公共场所时，要爱护公共财物，不要随意破坏、盗窃等。

遵纪守法：遵守国家的法律法规，不要违法乱纪，不要违反社会公德等。交友要慎重，远离社会不良人员，不参与赌博，不去网吧、酒吧及歌舞娱乐等场所，不参与违法违规活动。

六、心理健康与家庭关系

关注心理健康：家长要注意孩子心理健康，多与孩子聊天，关注孩子的情绪变化，多倾听孩子的心声，发现问题及时疏导。避免不良家庭关系、过度压力造成学生心理安全问题。

营造良好家庭氛围：家长要为孩子营造温暖与祥和的家庭氛围，让孩子感受到家庭的幸福和家长的关心和爱护。

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